Про честность перед собой

ПРО ЧЕСТНОСТЬ ПЕРЕД СОБОЙ Сегодня пришло сообщение от моего консультанта по питанию Гербалайф, с которой я стройнела в 2020 году. Основные вопросы были: «Как ты помогаешь людям, если основной результат был с нами?» «Как ты помогаешь людям если свои основные килограмм ты скинула с продуктами гербалаеф?». Думаю, что если интересно кому-то одному, то и другим тоже может быть полезно. Рассказываю свою историю «Как же так получилось, что я пришла к тому, что ПОМОГАЮ ЛЮДЯМ СНИЗИТЬ ВЕС И УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ ПОСРЕДСТВОМ ПОЛНОЦЕННОГО СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДЕФИЦИТОВ ОРГАНИЗМА НА ОСНОВЕ ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗОВ?», хотя, да, изначально основной результат в снижении веса был с компанией Гербалайф. Я уже писала в конце 2020 года https://vk.com/wall3773658_921: - что после трёх родов (2014-2018 гг) сильно набрала вес; - что эндокринолог в 2019 году назначала мне лекарственные препараты, помогающие снизить вес, и вес снизился на 10 кг; - что когда вес встал, мне в 2020 году помогли консультанты по питанию, с которыми я снизила вес ещё на 15 кг. На снижении веса с консультантом я питалась на 1200 ккал с БЖУ 40/30/30, пила 3-4 литра чистой воды в день; заменяла завтрак и ужин протеиновым коктейлем с клетчаткой от Гербалайф, пила комплексные мультивитамины для женщин и Омега3 от Гербалайф; пила в виде травяного чая антиоксиданты и концентрат алоэ; участвовала в мероприятиях компании; кулинарных мастер-классах, активностях, помогала подружкам стройнеть и тд. И мне все это нравилось, я действительно кайфовала, потому что был результат - снижение веса на 15 кг с января по октябрь 2020 года (летние месяца того года я обучалась в Кулинарной школе, училась тайм-менеджменту и кулинарии; поэтому за лето не снизила, но я и не набрала вес). И по сей день я испытываю благодарность консультантам Натали Зайдель и Марго Мясоутова за мощную поддержку как в снижении веса, так и в обучении; за шикарный идеальный красивый результат. Но тогда, в том посте (в декабре 2020 г), я осознанно не писала название «Гербалайф». Почему? Потому что в августе 2020 года что-то пошло не так. И сначала я решила сама разобраться и все теории проверить. Признаю, я была не до конца честна со своими консультантами, не хотела их расстраивать; и не рассказала им про своё самочувствие, что на 7 месяц снижения веса мои волосы в одночасье стали сыпаться, и я снимала по 5 пучков за одно мытьё волос, что меня дико напугало. Никому не рассказала, просто продолжила доводить свой результат до идеала в 65 кг (как я сейчас понимаю, это были сигналы организма о дефицитарном состоянии). И на этом фоне я пошла учиться в ноябре 2020 г. и развивать свои знания в нутрициологии, чтобы понять: - почему сыплются волосы? - почему мне не помогают бальзамы и маски для волос, сколько бы долго я их не держала? - почему у меня потрескавшаяся и сухая кожа на локтях? - почему сухая кожа на голенях? Что со мной не так? Начала с того, что сдала анализы крови в сентябре 2020 года: - Общий белок - Общий анализ крови - Инсулин - Ферритин - ТТГ, Т3, Т4 свободный - Витамин Д И увидела крайне низкий ферритин (8,6), то есть железодефицитное состояние. Причины я выяснила уже на обучении: - нет железосодержащих продуктов в питании - отсутствуют кофакторы железа (витамины и минералы, помогающие железу усваиваться) - низкая кислотность желудочного сока (в котором происходит высвобождение железа из белковых продуктов) Как же так вышло? 1) Лекарственные препараты, назначенные эндокринологом для снижения веса, мешают всасыванию витаминов и минералов; организм входит в первичные дефициты. 2) Поверх этого накладывается низкокалорийное питание, на котором стройнела. И организм получает более глубокие дефициты и начинает проявлять внешнюю симптоматику такую, как выпадение волос, «встала и уже устала», сухость кожи. Что я сделала? Я начала: - есть гемовые продукты, которые помогли мне поднять Ферритин; - начала пить витамины и минералы-кофакторы; - работала с кислотностью желудочного сока для лучшего расщепления белка; - работала с желчеоттоком и кишечником для лучшего усвоения микро-, макроэлементов. Кто помог разобраться в нутрициологии? Get Fit | Николай Панасюк - мой наставник Николай Панасюк В этом проекте я научилась полноценно питаться обычными продуктами и удерживать на таком питании вес, чтобы не снижать и не набирать его - такой у меня был основной запрос. Теперь я умею УПРАВЛЯТЬ своим самочувствием! Что получила? За год подняла Ферритин с 8,6 до 39. Как это отразилось на мне? - повысился уровень энергии; - мои волосы не требуют какого-то дополнительного косметического ухода, чтобы их расчесать; - состояние кожи улучшилось; - учусь у лучших эндокринологов и гастроэнтерологов; нутрициологов и диетологов; - успеваю всё (без профессиональных помощников и бабушки): по кухне; по дому; с детьми; с мужем (у нас трое мальчиков 3-7 лет; у детей секции каждый день, вожу сама). - веду группу девочек, налаживаем питание, проводим фитнес Марафоны, чемпионаты шагов, бонусом стройнеем; восполняем витамины и периодически контролируем анализы. Почему я тогда не озвучила название компании, а теперь написала? Не написала тогда: потому что хотела понять, как такое возможно, я все делаю, что консультант говорит; а получаю бонусом ухудшение самочувствия? Написала сейчас: потому что поняла, что мои дефициты начались гораздо раньше; ещё до снижения веса. Ещё поняла, что прежде, чем (конкретно мне) снижать вес - надо было к этому подготовиться. Не подготовилась - получила дефициты. И нет тут крайних.. Но теперь когда ко мне приходит человек с запросом на снижение веса - девочки, извините, но мы с вами сразу худеть не будем; это не ко мне.. это куда-нибудь в другое место. Как я работаю? Сначала: 1) сдаём определённые анализы; 2) выявляем первопричины вашего лишнего веса; 3) работаем с ЖКТ; 4) налаживаем питание в соответствие с анализами и состоянием организма; 5) добавляем легкое движение; 6) восстанавливаем дефициты .. и тогда 7) вес снижается бонусом. Потому что в здоровом теле, без дефицитов витаминов и минералов, нет лишнего веса! ___ В данный момент, за последние два года я инвестировала в своё обучение 600.000+ рублей. Я прошла не только основы диетологии, но получила углублённые знания по работе с ЖКТ (про пищеварение, проблемы желудка, жёлчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника), по работе с щитовидной железой (АИТ и гипотериоз); по работе с гормональным фоном (инсулинорезистентность) и многое другое. И тут, тоже надо сказать, что на старте помогли мне все те же консультанты по питанию. Свои знания я применяю, в первую очередь, на себе, на своих детях, муже, маме, улучшая их качество жизни. Согласитесь, если бы я не была уверена в результате изменений, я не стала бы экспериментировать на самых мне дорогих и любимых людях. Сейчас каждому своему клиенту на ПЕРВОЙ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ я ЧЕСТНО проговариваю, что сама я начинала свой путь с Гербалайф и таким образом стройнели я, Мама, муж, НИЧЕГО НЕ СКРЫВАЮ и некоторые клиенты признаются, что и у них самих был такой опыт. Но время не стоит на месте, не хлебом единым … Поэтому, возвращаясь с чего начали, с вопросов: «Как ты помогаешь людям, если основной результат был с нами?» «Как ты помогаешь людям если свои основные килограмм ты скинула с продуктами гербалаеф?». Отвечаю: Я, сертифицированный консультант по питанию, практикующий нутрициолог, самозанятая, официально платящая налоги, помогаю людям снизить вес и улучшить самочувствие посредством полноценного сбалансированного питания, изменения пищевых привычек и образа жизни, восстановления дефицитов организма по микро- и макронутриентам на основе лабораторных анализов. Почему пост про ЧЕСТНОСТЬ? Я честно рассказала свой личный путь. Честно дала ссылку на консультанта по питанию и название компании, с которой я начинала, так как был такой запрос в сегодняшних вопросах. Честно указала ссылку на проект, с которым я продолжала основную линию развития. Честно показала СВОЮ ЛИЧНУЮ обратную сторону моего пути работы над собой после трёх родов (у других людей - будет их личных результат). Честно сообщила, что все мои клиенты в курсе текущего положения дел и это никак не отражается на наших взаимоотношениях с ними. Мне не стыдно за свой путь. И я не вижу причин быть ДОЛЖНОЙ и дальше транслировать снижение веса определённым образом. Думаю, я полностью и со всех сторон осветила вопросы. На этом у меня всё! Можете меня любить или ненавидеть, но такова моя действительность. На фото только малая часть сертификатов и состояние моих волос в августе 2020. Про кейсы в следующих постах. Спасибо, Натали Зайдель Наталия Зайдель за вопрос. За то, что продвинула меня. За ощущение самоценности и полного принятия ситуации. За возможность высказать своё мнение. Как всегда благодарна тебе. Я наконец-то, написала этот долгожданный пост: хотела поделиться с вами своими достижениями за последние 2 года.