ИСТОРИЯ ОДНОГО КЛИЕНТА
Любовь, Ростов-на-Дону, 58 лет
За последние 3 года до нашей встречи Любовь самостоятельно постройнела на 15 кг, благодаря открытой информации о правильном питании.
И затем пришла ко мне с весом 135,6 кг.
Что было ДО совместной работы:
🌶 Лишний вес
🌶 Сухая кожа
🌶 Позднее засыпание
🌶 Частые перекусы: кофе с сахаром и с чём-либо ещё вприкуску
🌶 Питание несбалансированное, углеводное, дефицит белка в рационе.
🌶 Однообразие в еде
🌶 Вода 2-3 стакана в день
🌶 Метеоризм
🌶 Тяжело ходить
🌶 Тяжело наклоняться
🌶 Высокое давление
🌶 Раздражение
🌶 Сложно купить одежду
🌶 Отсутствие физ активности
Любовь пришла с запросом поправить здоровье и снизить вес 🙌
Какие анализы сдали:
🧬 ТТГ (24 😢) , Т4, Т3 св.
Холестерин
С чем работали:
🌿 ЖКТ (кислотность, жёлчеотток)
🌿 Наладили сбалансированное питание
🌿 Питьевой режим - 2,5-3 литра воды
🌿 Режим питания - сначала перешли от привычного 6-разового питания (было много перекусов) на 4-разовое; а затем с лёгкостью на 3-разовое питание.
🌿 По анализам: ТТГ
🌿 Двигательная активность: ходьба, гимнастика, скандинавская ходьба
Результат за первые 3 месяца совместной работы:
☝️ Снижение веса со 135,6 до 117,5 кг (- 18,1 кг)
☝️ Легче ходить - в среднем 10000 шагов в день, легче одеваться
☝️ Одежда стала большой, обновляем гардероб
☝️ Повысилась самооценка
☝️ Наладили режим сна
☝️ Кожа подтягивается
☝️ Обхват шеи минус 3 см
☝️ Обхват талии минус 12 см
☝️ Обхват груди минус 12 см (ушли объёмы по спине)
☝️ Обхват бёдер минус 11 см
Результат работы за 8 месяцев совместной работы:
☝️ Снижение веса со 135,6 до 106,8 кг (- 28,8 кг)
☝️ Пархает как бабочка 🦋 - в среднем 14-15 000 шагов в день
☝️ Обновила гардероб
☝️ Повысилась самооценка
☝️ Наладили режим сна, раньше засыпает
☝️ Кожа подтягивается
☝️ Обхват шеи минус 7 см
☝️ Обхват талии минус 21 см
☝️ Обхват груди минус 21 см (ушли объёмы по спине)
☝️ Обхват бёдер минус 22 см
☝️ ТТГ меньше 2 - сработал комплексный подход: заместительная терапия от врача и здоровый образ жизни с полноценным питанием на моей программе.
Любовь получает множество комплиментов от окружающих, кайфует от себя и радуется своей лёгкости в новом теле.
Продолжаем работать дальше. 💪
Цель 💯 и даже меньше 🤗
